{epub download} Un bien être dans l'instant

Un bien être dans l'instant présent vers un mieux être à tous les instants - Trucs et astuces pour améliorer son quotidien... pan Amelle Driss

Caractéristiques

• Un bien être dans l'instant présent vers un mieux être à tous les instants - Trucs et astuces pour améliorer son quotidien...
• Amelle Driss
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791026236771
• Editeur: Librinova
• Date de parution: 2019

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Overview

Vous recherchez un livre qui regroupe plusieurs thèmes du bien-être ! Alors cet ouvrage est pour vous ! Un livre conçu comme un cahier du bien-être, pour vous permettre de faire votre bilan et vous auto-coacher. L'approche de l'Ayurvéda, le sport et l'alimentation, la sophrologie, le développement personnel, le yoga, la méditation, etc... Je vous propose des outils et techniques pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Maintenir une santé parfaite, un équilibre physique et psychique. Se prendre en main et instaurer une routine de bien-être dans son quotidien. Une approche holistique pour trouver ou retrouver son équilibre et son unicité. Un bien-être dans l'instant présent vers le mieux-être à tous les instants...

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